「アタマがみるみるシャープになる!! 脳の強化書」

2014-07-11

「アタマがみるみるシャープになる!! 脳の強化書」

加藤俊徳(著) あさ出版

「脳には本来、成長したいというエネルギーが満ちあふれています。

その勢いが最も強くなるのが、20代から40代にかけて」

現在累計20万部と、売れています。

脳は場所によって、働き方が違っています。

8つの脳番地

1思考系 2感情系 3伝達系 4理解系

5運動系 6聴覚系 7視覚系 8記憶系

番地別に全部で66のトレーニングがあります。

たとえば、

・「1日の目標」を20文字以内でつくる

・必ず10分間の昼寝をする

・足・腰のツボをマッサージする

・カフェでお店の人に話しかけてみる

・利き手と反対の手で歯みがきをする

・カラオケを「振り」つきで歌う

・公共スペースが汚れていく過程を観察する

・ガイドブックを持たずに旅行に行く

どれも実践的で、効果がでそうなものばかりです。

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