ベストセラー「免疫革命」の著者、安保徹さんの講演会に行ってき…

2014-10-19

ベストセラー「免疫革命」の著者、安保徹さんの講演会に行ってきました。

安保徹さんが10年以上前に書かれて、ベストセラーとなった

「免疫革命」(講談社)は、

すべての健康本の基本書だと思います。

安保さんの免疫理論が根底にあり、「食事療法」や

「体を温める」や「ふくらはぎをもむ」などの枝葉があるのです。 

安保さんが「免疫革命」で取りあげているのは、病気のメカニズムです

具体的には、ガン、アトピー性皮膚炎、膠原病などの病気です。

そしてこれらの病気に対する現代医学の療法はすべて対症療法であり、

体が持っている免疫力を抑えこむもので、

病気を根本的に治すという目的にはそぐわないと言います。

安保さんの病気のメカニズムは、単純明快です。

病気の発祥のベースはほとんどストレスだと言い切ります。

「つまるところ、病気になるかならないかというのは、

私たちの生き方にかかっています」と著者は言います。

具体的には、「心身ともにストレスを極力減らす」

「健康的な玄米食や伝統食をとる」

「意図的な深呼吸をする」「適度な運動をする」「体をひやさない」

などやるべきことが非常にわかりやすいのです。

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